學習不只讓我們變優秀,還更快樂:深度學習的3種訓練

學習不只讓我們變優秀,還更快樂:深度學習的3種訓練

為什麼要學習?在冒然公開陳述自己尚未成熟的主張前,不如冷靜地獲取他人經驗。學習的積極性與自發性之間,存在著很大的差別。一個不習慣積極闡述自己主張的人,不大可能突然有一天變得口齒伶俐地表達自己的意見,而具有自發性且擅於激勵自我的人,面對再難的事情也能輕鬆完成。

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行銷想用數據找出商機所在?這樣拆解,就能掌握關鍵指標!

想用數據分析找出商機所在?這樣「拆解」,就能掌握關鍵指標!

大數據時代,人人都有機會接觸到數據,將來可能還會變成每個人都需要具備的能力,但不是專業的數據分析師,也能學會數據分析及使用的技術嗎?韓國星巴克第一數據科學家說:「可以的!」即使你是文科生,只要懂得思考,並經常練習拆解問題語句,慢慢的,你就可以從數據堆中發掘出意義。

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扛住就是本事

第1次創業、毫無相關經驗,該有怎樣的創業心態?

對創業者來說,自己內心不能把成功看太重,患得患失。我看現在的一些融資、創業,老在比獨角獸,比估值,其實就相當於「秀恩愛,死得快」。 真正執著的,比如馬雲、馬化騰,他們早期跟人家也不談價錢,差不多給錢就做,最後一步一步把東西做好,就起來了。真正的創業者,其實是沒有心思去想或者根本不在乎自己是否成功的。

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EQ好不等於有擔當?職場教練用1個字提升你的軟實力!

EQ好不等於有擔當?職場教練用1個字提升你的軟實力!

同樣的學經歷、在畢業季同時被公司錄取為同梯的同事裡,有人工作了十幾年,卻感覺他的能力層次、認知水準都停留在職場三年內的水準,而有的年輕人才剛出社會沒幾年,卻表現出超越工作年齡的經驗和談吐。到底是什麼決定一個人在工作上的成長速度呢?答案就是:你的「擔當」。

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蘇予昕諮商心理師:關於你所痛恨的那些「負面情緒」

蘇予昕諮商心理師:你總感覺疲憊嗎?卸下「人格面具」3準則

在榮格心理學中,有個和「陰影」相對的名詞叫做「人格面具」(Persona),它指的是我們渴望這個社會看見的那一面,通常我們會竭盡全力地讓這一面發揚光大,而這一面也非常受到我們自己的接納。人格面具有著非常重要的存在價值,它協助我們融入社會、適應制度與禮俗、建立親密關係、追求成就與目標,可說是我們「打造人生藍圖」的必要條件,但,如果我們誤以為面具就是完整的我,那鐵定會出大問題。

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如何成為一位真正有判斷力的人?兩個練習方法提升你的「零盲點思維」

如何成為一位真正有判斷力的人?兩個練習方法提升你的「零盲點思維」

在本書結合心理學、科學的研究與有趣的實例,發展出「偵察心態」,希望藉由這項練習發展零盲點思維,成為一位真正具備判斷力的人。這是一種任何人都能學會的情感技能、洞察習慣,以及看待世界的方式。

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蘇予昕諮商心理師:以投入代替努力,3步驟掌握「接納力」

蘇予昕諮商心理師:以投入代替努力,3步驟掌握「接納力」

蘇予昕諮商心理師認為,因為毅力與忍耐有其極限,所以我們不該只是因為「大家都這樣」或是「好像該這樣」就忽略了自己內在的呼救,我們內心小房間的陰影魔獸會因此成長,甚至侵略,於是越界。

幸福與快樂也有其極限,我們不會因為喘口氣、睡飽覺,暫別辦公室的滿足感就放縱到無法挽回。當咬緊牙關的「努力」減少了,你不再需要逼迫自己成為別人期許的你,因為開始接納日常中喜歡與不喜歡的部分,就能學會有效率做好喜歡的事,把不喜歡的事用喜歡的方式做,當放鬆流暢的「投入」增加了,你可以開始享受於渴望的生活中,因為當一個人專注於自己想做的事情而忘記了時間時,心靈上收穫的成就感能淨化你生理的疲倦。
臣服內心不是自我放棄或任性妄為,臣服內心是找到真正自己適合的樣子。

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