本文摘自今周刊出版《大腦最適學習法》未經同意請勿轉載、摘編

學習障礙，總歸而言只有這3種

我想談談各位讀者在學習上會碰到的障礙。

「專業術語太多，看不懂」、「基本題解得出來，但碰到應用題就沒轍了」、「完全不知道具體上該採取什麼樣的學習方法」……諸如此類，學習路上總是充斥著各種障礙。無論你傷腦筋的原因何在，所有學習過程出現的障礙，都可以歸納成三種類型。這三種障礙分別如下。

第1種障礙：語言不通

學習上的第一個障礙，就是「語言不通」。

各位在剛開始學習新領域的知識時，是否曾因為碰到太多專業術語而一頭霧水？這種碰壁的感覺，正是「語言不通」最典型的例子。一旦語言不通，思考便會瞬間停滯，因為詞彙量是所有學習的基礎能力之一，不了解詞彙的意思，連想發問都無從問起。假如必須解開一道數學題，卻看不懂題目敘述中的術語，當然就無法解開算式。

以腦科學的角度來說，這個現象和我們的記憶機制息息相關。我們至今的見聞所學，都會化為記憶資料庫的內容，儲存在腦子裡。日本腦科學顧問石川大雅，替這個資料庫取名為「參照資料庫」。我們總會在有意無意之中比對參照資料庫，從而判斷眼前的事物，藉此賦予或理解事物的意義。證據就在於，你現在看得懂這本書的內容，是因為過去學會中文，累積了足夠的參考資料，才能理解書中的文字是什麼意思。不懂中文的外國人即便翻開這本書，只怕是看得丈二金剛，摸不著頭緒。但一碰上證照考試和升學考試，我們卻很容易忽略自己的參照資料庫有多匱乏。

語言不通並非技術和能力上的問題。簡單來說，就只是參照資料庫裡的資料不夠你理解那些字詞而已。因此當你碰到「語言不通」的問題時，解決方法非常簡單：增加詞彙量，看懂更多詞語就行了。只要學會更多該領域的詞彙，自然就有能力解決更多的問題。

第2種障礙：越級打怪

學習上容易遇到的第二個問題是「越級打怪」，也就是「貿然挑戰太難的部分」。假設某項考試科目的學習分成五個階段，若跳過第一階段直接從第二階段開始，肯定會覺得困難無比。這就像叫一個不會四則運算的孩子去解二次方程式，他也不知道該如何是好，這種情況正是所謂的越級打怪。準備考試時如果覺得「這個單元開始突然變得很難」，就代表此處很有可能已經超出你現在的能力範圍了。

這種時候，不妨先退回自己能理解的部分，重新仔細學習，循序漸進。如此一來就能順利拾級而上，不會再陷入越級學習的窘況。

第3種障礙：沒有範本

第三個困境類型是「沒有範本」，這也是許多人面臨的困境之一。

學習上越拿不出成果的人，越傾向獨自解決所有問題。然而如同前面提過，人類的天性就是藉由對照腦內的參照資料庫，來理解事物的意義。反過來說，一旦參照資料庫裡缺乏相關資訊，當然無從理解。想要通過證照或升學考試，勢必得補足參照資料庫中原先缺乏的知識和技術。明知如此，卻還想要憑一己之力苦幹，這樣實在太沒效率了，不是嗎？

如果有認識一些已經考取證照、考上學校的學長姐，不妨當面向他們請教。最好找剛考上的人，他們的分享會更讓人身歷其境。如果學年差太多，很有可能會因為雙方的前提差異過大，以至於缺乏參考價值。提問的流程是先列出想問的問題，例如讀書的竅門和考試技巧。切記，要抱持打破砂鍋問到底的心態，如此一來就能從你的「參考範本」身上問出實際的經驗談了。而就算很難當面詢問這些人，現在網路這麼發達，善用YouTube也能輕鬆獲得資訊，好比搜尋「○○（想考取的證照名稱）學習法」，就可以找到許多相關影片。如果是知名的大型測驗，去一趟書店也可以找到很多傳授應考技巧的書。

與其獨自苦惱，不如善加利用前人的智慧，這就是解決「沒有範本」這項障礙的關鍵。請各位務必妥善利用現有的各種資源。

以上就是三種學習的障礙與應對方法。覺得學習進展不太順利時，先釐清自己碰上了哪種障礙，並採取適當的解決辦法。我們可以用什麼方法具體找出適合自己大腦的學習法。

大腦最適學習法的3項學習模式

①視覺型

視覺型，指偏向用視覺學習的人。

這類型的人擅長透過眼睛記住事物並進行判斷。剛才也提過，人類平時處理的資訊以視覺資訊居多，而視覺型在學習時同樣能有效發揮這項感官，達到更高的學習效率。

舉例來說，一般人在背英文單字時可能會實際唸出聲來，或是反覆多聽幾遍來記憶，不過視覺型往往具有近似於過目不忘的特質。此外，因為擅長用眼睛蒐集資訊，所以閱讀速度也較快，更能扎實記住看過的內容。

②聽覺型

聽覺型則是指學習時聽覺特別發達的人。

這類型的人適合反覆聆聽有聲教材，用耳朵來學習，藉此獲得更佳的學習成效。題外話，作者我本人就屬於聽覺型，所以我會積極運用影音課程和有聲教材，利用每天早上起床後到上班前的準備時間，或通勤時的瑣碎時間學習。而不光是聽，實際出聲，邊聽自己聲音邊學習的「朗讀」學習法，對這類型的人來說也特別有效。

③觸覺型

這類型的人最適合透過活動身體、親手接觸等方式學習。

舉個例子，就像老師會告誡學生「親手做筆記，印象才會深刻！」這種學習方法對於觸覺型的人來說尤其有效。實際動手書寫，就是運用觸覺感官，靠身體去體會學習內容。當然，這並不表示做筆記對視覺型和聽覺型來說沒有效果，只是他們可能有更適合的學習法。

以上即為三種學習模式的簡單介紹。

讀到這裡，你是不是已經隱約察覺到自己屬於哪種學習類型了呢？

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